Let's Talk About Holistic Wellness — 養生

三伏天 - 期間限定的陽氣放題

Posted by Linda Lau on

三伏天就是天然的大型蒸氣機,人體在暑天皮膚毛孔開泄,經絡氣血運行相對流通,所以做敷貼式的天灸,最有效將藥性帶到體內,驅寒扶陽效率特佳⋯⋯

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晚安襪和排寒四層襪有什麼分別?

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排寒四層襪會暖(穿四雙襪子當然暖了!),但它的目的比「保暖」再下一城,是排寒 -- 如果保暖是「防止寒氣入侵」,排寒就是「積極把身體裡的寒氣排走」,並以提高體温🌡為最終目的標。也可以說,後者可以當作療法來使用⋯⋯

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勿與不灸足三里之人行旅

Posted by Linda Lau on

在醫館裡偷聽別人說話,醫師有時會問病人:「你會覺得對腳冇力嗎?」

通常病人會一臉茫然,表情大概是⋯⋯嗯⋯⋯行得走得叫唔叫有力?⋯⋯

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排寒慢慢講(二)

Posted by Linda Lau on

,可能大家會聽說過,發燒不要急於退燒,因為這是身體開行 turbo 準備打仗的調温機制。人發到燒,代表身體還有力去開 turbo;身體差到一個點時,是連燒也不會發的,發燒需要能量⋯⋯

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排寒慢慢講 (一)

Posted by Linda Lau on

小店有一個「排寒養生區」,為什麼要特別開這個區呢,因為這是我近十年來的親身驗證:有意識地減少接觸寒氣、以及排除身體寒氣,對身體自癒力的恢復幫助很大⋯⋯

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