認慘才能治慘
Posted by Linda Lau on
花精諮詢有很多派別，有些強調跟個案的對談，我是盲抽和對談都會做；盲抽有時能讓我發現造成個案情緒困擾的隱藏關鍵 
巴哈花精 #Willow楊柳 是許多人都會在盲抽時拿到的，但跟個案說明的時候，多數人的反應是不以為然。
與有關的 Willow 負面情緒是：委屈、自憐、怨天尤人、自怨自艾、覺得自己慘。
拿這些跟個案說，大多數會告訴你，冇呀，唔覺得自己慘。
多聊一會我往往發現，眼前這些個案，的的確確是 Willow；而他們「唔覺得自己慘」，倒不是因為口硬、逞強、或自我覺察低，較多是一種社教化的結果。
具體的說，可能大部份香港人從小就聽過類似以下教誨。
覺得學校的餐點難吃，不想吃，阿媽話：「你知唔知非洲啲小朋友冇嘢食，你有嘢食，好幸福！」
想買新鞋父母不准，阿爸話：「山區啲小朋友，冇鞋著，赤腳行山去返學，你有鞋著已經好好！」
在這種偽阿 Q 文化中長大，我們當中不少人被植入一種模式：「我係冇資格話慘的，因為我有工返有糧出有屋住身體健康，比起好多人已經好好啦。」
聽到這些，我就知道我的任務來了
：花精是要與意識合作的，假如 Willow 是造成個案困擾的關鍵核心，有望幫助他轉化一些負面情緒，我需要讓他至少 acknowledge 「自己慘」。
：花精是要與意識合作的，假如 Willow 是造成個案困擾的關鍵核心，有望幫助他轉化一些負面情緒，我需要讓他至少 acknowledge 「自己慘」。不是強逼他承認自己慘哦，而是讓他知道，覺得自己慘是沒有問題的。
因為慘不是「冇工返冇屋住冇鞋著冇飯食」，而是「你認為自己值得更好的人生，而你得不到」、「為什麼這樣的事發生我身上？」、「為什麼天這麼不公平他有我沒有」，因而出現無力感與苦澀情緒。
人有追求就不免有落空，所以覺得自己慘很正常；真正的問題是，我們不允許自己覺得自己慘，這種慘就會硬生生被扭曲成許多別的東西。
譬如什麼呢？可能是對老闆的怨恨、呻同事、而且是離職了兩年還在呻（這樣的個案好多！）！可能是一種「見不得別人好」、 cynical 憤世嫉俗到刻薄的心態，朋友分享開心事，他一盤冷水淋過去，很影響人際關係。
大家知道有一種父母會暗地裡妒忌自己孩子嗎？頗常見於單親母親，原因不是不愛孩子、想贏孩子，而是他覺得自己過得不好，怨念扭曲成嫉妒。
能夠被正視的慘還容易解決，當慘被壓抑、變形成為忿恨、暗黑、嫉妒，那要讓身心重回舒坦要走的路就比較長了。
寫得出以上一大串，因為我自己曾經也是個不自覺的 Willow，一次很遇然間被高人提點了，回去服了一段長時間的 Willow、好好正視這個課題後，生命質感大大不同，幾乎不會再出現抱怨情緒，也越來越能看到某些逆境可能不單不是「上天不公」，反而是為我度身訂造的禮物。
有些用過 Willow 的客人告訴我，他們在回顧某些生命傷口時，終於能擺脫受害者模式，看到某些經歷的積極意義。我總是鼓勵他們，歡迎來到正面 Willow 的 300 米小山谷，假如你願意，你可以再前進多 300 米
，去到更高的風景，會讓你深刻地看到，你可以用一個更負責任的態度面對人生 – 意思絕不是說，你過去的不幸都是你不負責任所造成哦，而是一種更自覺自主的心態 – 也許一切的慘都是來訓練並召喚你成為生命的主人。
，去到更高的風景，會讓你深刻地看到，你可以用一個更負責任的態度面對人生 – 意思絕不是說，你過去的不幸都是你不負責任所造成哦，而是一種更自覺自主的心態 – 也許一切的慘都是來訓練並召喚你成為生命的主人。