瘟疫症候群：驚亂灰之驚

新型肺炎在香港爆發個多月，隨之而來的負面情緒，可能比病毒本身感染得更快。

這個「瘟疫症候群」系列，集中探討三大負面情緒症狀：驚、亂、灰，嘗試以巴哈花精的角度，提出療方。

今天先講第一種情緒：驚 😱

🔸 驚 #Mimulus溝酸漿

疫症面前人人自危，驚，是常態。

驚什麼？驚受感染，驚生命受威脅、驚上班一程路上不知會遇到什麼人沒戴口罩、驚確診者住自己附近、驚公司裁員、驚今個月冇生意、驚買不到廁紙、驚口罩用曬⋯⋯舉凡這些「可以名狀的驚」，在巴哈花精的系統類，一一歸入 #Mimulus溝酸漿 情緒。

適當的驚是好事，讓我們未雨綢繆，懂得採取相應行動保護自己； 然而處於過度驚慌底下，任由恐懼做決定，很容易令人失分寸，反應過大，甚至對身邊人構成困擾。為什麼有人廁紙🧻當牆紙，就是驚到失去理智，驚到看不到他人的需要。

香港本來不會亦不應出現廁紙荒，就因為一小撮人的驚，不斷囤積，造成一個短缺的實相 －這是所謂吸引力法則與集體潛意識的最佳演繹。

使用 Mimulus，目的不是令驚霎一聲消失，而是讓我們長出勇氣，知道自己有能力駕馭我們所恐懼的事物，從而了解到生命每一個關卡，大的小的，都是為鍛練更強大的自己而來。

What doesn't kill you makes your stronger 💪

🔸 好L驚 #RockRose岩玫瑰

巴哈花精裡針對恐懼的花精有幾款，要分級別的話，#RockRose岩玫瑰 的驚應該在#Mimulus 之上。

具體怎麼分呢？也許可以從生理反應分辨：#Mimulus 式的驚，傾向令人退縮，躲回自己小圈圈，卻步不前；而 #RockRose 就是驚到失控了，發冷、起雞皮、腳震、窒息、瞪大眼，you name it⋯⋯恐懼不合比例地擴張，直達恐怖驚嚇，是用 #RockRose 的時候。

#RockRose 是急救花精中其中一個成分，適用於任何突然受驚情況；但有時明明事情客觀地沒那麼驚嚇，當事人卻心跳手震，那可能是勾起當事人深層次的恐懼，連結到意識裡某個危險情景。譬如，有些人在沙士期間經歷過家人與病魔博鬥的痛苦以及骨枯後遺症，面對今次新型肺炎，內心折磨肯定比一般人沉重。

使用 Rock Rose 可幫助重建內在穩定，信任事情終可解決，培養面對事情所需要的勇氣。

🔸過於擔心別人 #RedChestnut紅栗

疫情以來可能許多家庭都出現這樣的組合：一家人裡有人驚有人冇咁驚，於是驚果個驚埋唔驚果個的一份，擔心唔驚那位做得不夠，又或者瘋狂轉發疫情訊息，希望感染唔驚果位明白事情有多嚴重。

正如之前另一篇文提到，Red Chestnut 那種關心別人的性格，通常被視為一種美德，然而事實上對許多人來說，「被過度關心」不是沒有壓力的，尤其個性比較獨立的白羊座、水瓶座，那這些過度關心的行徑，可能反而令他們覺得厭煩，覺得多一事不如少一事，做什麼都隱瞞你也說不定。

Red Chestnut 要知道，關心一個人，不等如要為他擔起所有事，相信他自己判斷的能力，在他需要時送上支持和支援。記住，觸碰過泥濘的身體才長得出抗體。