冇壓力的壓力

甲狀腺病其中一個原因是壓力。她起初疑惑，不覺得自己有壓力，醫生告訴她「咁仲死！」，因為人知道有壓力才會去減壓，對壓力不知不覺，積埋積埋就積出大病。

近年身邊家人朋友都出現甲狀腺問題，其中一些人反應都類似，「其實我唔覺得有壓力。」觀察下來都是類似的人：工作不錯、返工拼命做、放工拼命玩，一年去幾次旅行、可能還有進修，把日子過得很滿。而且個性都是偏隨和型 – 所以對於壓力呢，這些人都想法可能是，生活上可能有時有不順心的事，但又不是死人冧樓欠債有絕症，不過是做該做的事、負該負的責任，談不上是壓力吧。

但是病呢，就是實實在在地擺在眼前，說明之前某些生活或思想習慣，是有調整必要；過往某些想法，可能對自己是不好的，身體來提醒你。

身心靈界很喜歡分享 Louise Hay 的 Your Can Heal Your Life，她是近代提倡疾病與情緒及負面信念相關的重要推手；在她的系統裡，甲狀腺問題被認為與表達力受阻、羞辱感、感覺被壓抑等等情緒相關 – 以上未必是絕對答案，但對於一些長期不認為自己有壓力的人來說，不失為有用參考 – 會不會有些問題，我一直都未曾正視？有些情緒我硬生生吞了、吃個大餐發洩了，以為自己冇事，其實一直躲在身體裡默默發酵？

假如「高敏感」是一類人，並連去一些類似的問題，那些看起來適應力超強的「低敏感」族，又何嘗不會有他們的 common issues？

澳洲作家 Sarah Wilson 長期患有 Hashimoto（氏甲狀腺炎），她寫過一篇文，說有一次跟 Louise Hay 見面，Louise 很快地指出她的甲狀腺病與創造力受阻相關， （“Thyroid problems are all about creativity being blocked.”），後續解釋，現代女性要擔任太多角色，以致許多人無法好好表達真我 – 甚至放棄表達。

對於這樣的即時診斷，Sarah持平地表示自己一時間不太確定。但她觀察自己與眾多甲狀腺病友，似乎一個共通點是特別「認真（earnest)」 – 她在公開演講時，每次問觀眾「誰也有Hashimoto？」，舉手的朋友大都坐在最前排 – 就是看起來最認真、熱切、努力生活的一群。

她自己心知，甲狀腺和這種認真個性肯定有關係，因為每次她嘗試chur 自己，喉嚨處就有股壓力發作。

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我自己覺得 Louise Hay 將甲狀腺連繫到創造力受阻頗有意思 – 譬如在小儀的例子，她就是以說話為工作、大量使用到喉嚨的人，能每天在大氣電波說話，說足幾十年不出大事，掌握「什麼不該說」肯定比「什麼該說」重要，這把內在的尺日復日的運作，熟練到成為自動動作，她可能覺得「專業就係咁呀」、「公司唔係請你嚟做自己㗎」 – work ethics 可能就在不知不覺間成為了壓力來源。

我們身邊不也有這樣的人嗎？「㩒撈」、好好先生/小姐、開心果、生活看起來多姿多彩 – 從另一面看，他們總是努力迎合每個遊戲規則、把所有事情做對、儘可能迴避衝突、將自己的感受放到最低。

這些人不喜歡談論痛苦、但不談不等如不在；以為有壓力去打吓機就唔記得，但原來意識上忘記了，潛意識會記住，並向身體報串 – 喂你叫條友搞搞佢啦，我頂唔順啦！

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大家知道不插播巴哈花精這篇文不會完（笑），其實早在 Louise Hay 之前，巴哈醫生就是對身心關係透徹領悟，並有系統地研發出一套情緒療癒工具的先驅 – 38 支花精，說的就是 38 種壓力。上文提到有關「壓抑真我」、「迴避衝突」、「人前開心果，有苦自己知」的壓力，對應巴哈花精裡的龍芽草 Agrimony。龍芽草幫助人勇敢面對內在陰影和真實感受、誠實表達自己、表裡如一地活出真我。