Let's Talk About Holistic Wellness — 失眠
父母失眠與補鎂
Posted by Linda Lau on
- Tags: 失眠
與睡眠相關的養生小叮嚀
Posted by Linda Lau on
花精比較主打的是情緒問題，沒錯很多生理問題跟情緒問題有關，但也有些是純粹的生理現象或生活習慣導致，以睡眠為例⋯⋯
日頭集中、晚上放鬆 花精黑白雙煞
Posted by Linda Lau on
很多人來跟我聊睡眠問題的時候，會有種挫敗感
，因為我會問他們許多許多問題：你平日作息如何？飲食習慣？睡覺關不關電話？最近有沒有去運動？你睡不著時是什麼狀態，想很多東西？會不會煩躁⋯⋯等等等⋯⋯
，因為我會問他們許多許多問題：你平日作息如何？飲食習慣？睡覺關不關電話？最近有沒有去運動？你睡不著時是什麼狀態，想很多東西？會不會煩躁⋯⋯等等等⋯⋯
- Tags: Saskia's Flower Essences, 失眠, 花精
( 無法）甜睡的秘密
Posted by Linda Lau on
提到甜睡 X，我總是很無奈，對，它是花精沒錯，而且是最基礎的巴哈花精，有時要向人介紹花精是什麼，我會用這個做開場白「咪 XX 姐賣廣告果個囉。」，它讓客人馬上連接到我在做是什麼⋯⋯