顯微鏡下 誰都不完美

Posted by Kristy Tsang on

瑜伽練習者或瑜伽老師,跟大家一樣,都會有做不到的式子、想不通的煩惱、難過的心情和時肥時瘦的身形。

最近在兩個不同場合,聽到有人說誰誰誰的身形,「做瑜伽老師實在太沒有說服力了」。雖然不是說我,我聽了也納悶,是不是我們還不夠努力地把瑜伽的意義分享出去,以至今時今日,大家依然把瑜伽等同於瘦? 覺得身形夠「標準」才稱得上瑜伽人?

沒有一個瑜伽系統,會教大家練六舊腹肌和修 byebye 肉,變瘦可以是練瑜伽的副產品但非必然。

每個人的體質均不一樣,我自己屬易肥難瘦,新陳代謝慢,即使我有恆常練習瑜伽,偶爾忽略了飲食和休息,身體就像吹氣球段短時間內膨脹。又有一些人,可能先天肥胖,或受藥物影響致肥,無論那個原因,都不一定與他是否一個稱職的瑜伽老師有直接關聯。

如果真的要把身形與瑜伽拉上關係,重點不是肥瘦,而是在於瑜伽教導我們,保持覺察和專注身心,達致合一和平衡。當身心處於健康和平衡的狀態,自能運作正常,讓體重維持於恰當水平,除非有個別原因,身形很少暴肥或暴瘦。偶爾脫軌是人之常情,馬上覺察與修正,即無傷大雅。

拍攝瑜伽照當天,我臉又圓身又脹,本來想放棄這張大頭照,多謝朋友說喜歡,我就保留了下來。把身體部分逐個抽出來看,能抽出無數瑕疵,但我們是一個整全的人啊,要看就看整體,睇埋個心。

我不完美,但係我開心。🥳

顯微鏡下,誰都不完美,對人對己都不要太苛刻,不只對外表,對各個方面亦然。

Namaste, 
Kristy

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